レスト

うえーん、だるいよー

だるいっ
朝起きて、腰の痛みが悪化してました。

どこで怪我したんだろう?

痛めた場所を考えると、デッドリフトを片足でやっていた時に痛めたんだと思います。

捻る動作全般がつらいので、今日は運動は全部お休み。

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