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ヤマ4:ブラフマチャリヤ(禁欲)に対する私の考え

ヨーガスートラというヨガの精神的指針となる書物では、配偶者以外との性行為を明確に禁止しています。特に独身者に対して強く戒めています。その理由が面白くて「ほかにしなければいけないことがおろそかになるから」なんですよ。道徳的にどうのこうの、じゃなくって、エネルギーの配分という視点から禁止しているわけです。

私の場合は、性的なことだけではなく、体力、精神力を含め、自分に与えられているエネルギーを理解して、このエネルギーを配分して公私ともに生活しているほうだと思います。日頃から、Body Mind Heart and Spiritのバランスを取ることを意識しているので、多少は実践できているのではないでしょうか。

そのため、心身ともに異常に疲れすぎたり、エネルギーが余りすぎたりすることはなく、布団に入るまでは元気に過ごし、布団に入ったらすとんと寝ることができます。

でも、以前は不眠症に悩んでいたんですよね。年がら年中、風邪をひいて体調を崩していたし。

当時は、今がんばらないと後で後悔するかもしれない」「確かに体調悪くて苦しいけど、後でかならず楽になるから」と将来を見越して行動していたんですよ。でも今は、今必要なことに全力投球するだけ。今、休息が必要なら、休息する。働く必要があるなら働く。

そうしたら生活も性格もシンプルになったので、ブラフマチャリヤというのは、無理な禁欲生活ではなく、シンプルライフ・LOHASライフの延長なのではないでしょうか。

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